By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

xxxccc.xyz

  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    Идеи свадебного утра, чтобы попробовать с вашей свадебной вечеринкой
    22/09/2023
    Лучшие продукты трейдера Джо, которые не являются едой
    21/09/2023
    Книги Вадима Зеланда
    21/09/2023
    Моторное масло Мотюль. Основные преимущества
    21/09/2023
    Мужское белье: виды и особенности
    20/09/2023
  • Финансы
    ФинансыShow More
    Что делать после успешной работы в сети
    22/09/2023
    Установление и поддержание границ на работе
    22/09/2023
    Должен ли я бросить свою работу? 7 вещей, которые следует учитывать в первую очередь
    22/09/2023
    Советы по деньгам, которые должен знать каждый, от финансового писателя
    21/09/2023
    Стоит ли вам попробовать технику Помидора?
    20/09/2023
  • Секс
    СексShow More
    Разоблачение сквирта и других заблуждений о сексе
    22/09/2023
    Как дарить (и получать) лучший оральный секс
    20/09/2023
    Как хорошо заниматься сексом, по мнению сексопатолога
    19/09/2023
    Работают ли афродизиаки? Мы спросили экспертов
    18/09/2023
    Нормально ли кровотечение после секса? Мы спросили экспертов
    17/09/2023
  • Спорт
    СпортShow More
    Я спросил лучшего тренера из Лос-Анджелеса о ее советах по тренировкам
    22/09/2023
    Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?
    22/09/2023
    6 простых советов по упражнениям от фитнес-тренера
    20/09/2023
    Как создать (и поддерживать) программу тренировок, которая вам понравится
    19/09/2023
    Тренировки с отягощениями для женщин: как начать заниматься силовыми тренировками
    17/09/2023
  • Техно
    ТехноShow More
    Обзор Creality Sermoon V1 Pro
    22/09/2023
    Обзор Samsung Galaxy A52s 5G
    21/09/2023
    Обзор Sony WH-1000XM5
    21/09/2023
    LG C2 OLED (2022) обзор
    21/09/2023
    Обзор Oral-B Vitality
    21/09/2023
  • Контакт
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
Reading: Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени
Share
Aa

xxxccc.xyz

Aa
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Русский
Search
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
xxxccc.xyz > Finance > Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени
Finance

Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени

Casey Frazier
Last updated: 2023/09/12 at 4:19 ПП
Casey Frazier Published 12/09/2023
Share

Погода становится теплее, дни становятся длиннее, и мы снимаем свитера, чтобы надеть пастельные платья.

Contents
1. Обновите свои цели2. Начните готовить свои недели заранее3. Составьте свой график того, как вы хотите жить4. Наслаждайтесь процессом: делайте перерывы!5. Выйдите на улицу (и пораньше!)6. Запланируйте обновление — вашей работы и вашей жизни

Со сменой сезона приходит ощущение обновления и волнения. Более теплые температуры кажутся свежими и легкими — это шанс начать все заново. Когда погода становится все лучше, а новые события появляются в вашем социальном календаре каждый раз, когда вы смотрите, это также может быть трудным временем для сохранения мотивации на работе.

Хорошей новостью является то, что этот сдвиг может быть комбинацией захватывающего времени в социальном и личном плане, а также временем новой мотивации для вашей карьеры.

Давайте рассмотрим шесть советов по продуктивности, которые помогут вам достичь этого баланса и быть неудержимым в этом новом сезоне.

1. Обновите свои цели

Часто мы ставим перед собой серьезные цели и движемся вперед на полной скорости, чтобы достичь их. Когда мы работаем над корректировкой наших планов тренировок для достижения наших целей в фитнесе, графиков сна в соответствии с нашими потребностями и наших продуктов по уходу за кожей в соответствии с окружающей средой, мы забываем, что наши цели тоже нуждаются в заботе и корректировке.

Примерно каждые несколько месяцев я люблю пересматривать цели, которые я поставил перед собой. Я задаю себе эти вопросы:

Как это согласуется с моими ценностями? Мои убеждения? Мои самые сокровенные желания? Как я хочу прожить свою жизнь? Нужно ли что-то сдвигать? Как маленькие цели, над достижением которых я работаю ежедневно, влияют на мои общие мечты о моей жизни?

Задавая себе эти вопросы, вы сможете увидеть, нужно ли вам развернуться и где вам нужно это сделать. Это поможет вам вспомнить, как ваша повседневная жизнь влияет на ваше будущее, напомнит вам, почему вы стремитесь к тому, кем вы являетесь, и даст вам новое чувство цели по мере продвижения вперед.

Если вы делаете что-то одно, чтобы сохранять мотивацию или включаться в работу, когда на улице становится лучше, то это вот это. Потратьте час или около того на утренний кофе и поймите, чего вы действительно хотите и почему.

летние-продуктивные-советы-тег-в-статье-1

2. Начните готовить свои недели заранее

Теперь, когда у вас есть новый набор целей или новое мышление вокруг них, пришло время убедиться, что то, что вы делаете в своей повседневной жизни, ведет вас к их достижению.

Больше всего я люблю готовиться и планировать свою неделю заранее. Каждую субботу или воскресенье выделяйте время на то, чтобы сосредоточиться на своей неделе. Наметьте на карте все, что вы должны сделать, что вы хотите сделать и что вы хотели бы сделать. Целенаправленно планируйте свою работу и личную жизнь (и оставьте немного места для спонтанности для весенних и летних баров на крыше!).

Вдобавок ко всему, очистите свое пространство и позаботьтесь о себе — делайте все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя настолько свежим, насколько это возможно, в понедельник утром.

3. Составьте свой график того, как вы хотите жить

Там много контента для женщин, которые работают на себя и могут строить свои дни так, как они считают нужным. Не у всех есть такая возможность, если вы используете более традиционную модель работы с 9 до 5.

Независимо от вашего графика работы, есть способы построить свою жизнь так, чтобы она более точно отражала то, что вы надеетесь когда-нибудь сделать.

Например, если ваша цель в жизни — владеть собственным бизнесом, и вы представляете, как просыпаетесь, готовите кофе, ведете дневник, идете на тренировку или утреннюю прогулку, а затем направляетесь в офис, начните делать то, что можете. сделать прямо сейчас, сегодня.

Может быть, вам нужно ехать на работу в 7 утра, поэтому вы не можете получить все эти вещи, но я уверен, что вы сможете включить хотя бы одну из них в свое расписание, прежде чем выйти за дверь.

То, что вы еще не в жизни своей мечты, не означает, что вы не можете начать становиться ближе сегодня.

Кроме того, убедитесь, что вы структурируете свою неделю вокруг того времени, когда вы работаете лучше всего. Опять же, это не всегда возможно, когда люди тянут вас во всех направлениях, но вы, вероятно, можете позволить себе выделить время хотя бы на одно утро или день для работы над проектом, которым вы пренебрегали, в зависимости от того, когда ваши творческие способности проявляются лучше всего.

летние-продуктивные-советы-тег-в-статье-2

4. Наслаждайтесь процессом: делайте перерывы!

Когда вы строите свой график (и жизнь), не забывайте баловать себя.

Пока вы строите свою практику, чтобы лучше достигать своих личных и профессиональных целей, добавляйте время для простых радостей жизни.

Другими словами, перерывы в расписании.

Один лайфхак, который я нахожу полезным на протяжении многих лет, особенно если я работаю над чем-то, что может быть не в моем вкусе, заключается в том, чтобы выделять время на час или два, когда я сосредотачиваюсь на проекте, зная, что как только я достигну этого ограниченное время или определенный момент в проекте, я могу пойти на прогулку, чтобы купить латте с миндальным молоком на улице.

Разбивка ваших проектов на удобоваримые части и планирование перерывов или вознаграждений по ходу работы может стать ключевым способом убедиться, что вы добиваетесь прогресса и получаете удовольствие от процесса.

5. Выйдите на улицу (и пораньше!)

Преимущества выхода на улицу безграничны. Теперь, когда у нас становится больше солнца, убедитесь, что вы планируете время, чтобы выйти на улицу, когда вы строите свою неделю.

Теперь, когда многие из нас перешли на удаленную работу, через три дня можно легко поднять голову и понять, что вы не покидали свою квартиру (только я?).

Один из моих любимых способов включить свежий воздух и солнечный свет в свою повседневную жизнь — это запланировать утреннюю прогулку, будь то поездка на работу или всего несколько кварталов, в зависимости от моего дня. Во время этой прогулки я слушаю подкаст, музыку или медитацию при ходьбе, чтобы правильно начать свой выходной день.

6. Запланируйте обновление — вашей работы и вашей жизни

И последнее, но не менее важное: мы много слышим об обновлении нашего дома и вещей, когда погода становится лучше. Это прекрасное время, чтобы очистить старое, чтобы освободить место для нового.

А как насчет вашей работы и жизни?

Потратьте некоторое время, чтобы освежить то, что у вас есть на тарелке. Просмотрите папку «Входящие», рабочий стол, папки и файлы на компьютере. Удалите или заархивируйте то, что вам не нужно. Пересмотрите свой список дел. Есть ли там предметы, которые лежат месяцами? Они действительно так важны? Взгляните на свой календарь. Есть ли элементы, которые можно удалить? Бывают ли бесполезные встречи?

Покопайтесь в своих документах, задачах и работе в целом — где вы можете навести порядок, чтобы сосредоточиться на самом важном?

Casey Frazier 12/09/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Copy Link Print
Share
Previous Article 5 привычек, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь
Next Article Концентрат сока и его польза для производства напитков

Editor's Pick

15 десертов на одну порцию, когда вам просто нужно угощение
7 вещей, на которые успешные женщины используют возврат налогов
Сколько секса является нормальным в отношениях?
Неловкие сексуальные моменты и как с ними справиться

You Might Also Like

Finance

Что делать после успешной работы в сети

22/09/2023
Finance

Установление и поддержание границ на работе

22/09/2023
Finance

Должен ли я бросить свою работу? 7 вещей, которые следует учитывать в первую очередь

22/09/2023
Finance

Советы по деньгам, которые должен знать каждый, от финансового писателя

21/09/2023

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?