By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

xxxccc.xyz

  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    Почему Canva — мой лучший помощник для украшения дома
    23/03/2023
    Рецепты к 4 июля, которые можно приготовить за 30 минут или меньше
    22/03/2023
    Контрольный список отпуска в последнюю минуту, который вам нужен для любой поездки
    22/03/2023
    Советы, как максимально эффективно использовать фотосессию помолвки
    20/03/2023
    Идеи свадебного утра, чтобы попробовать с вашей свадебной вечеринкой
    19/03/2023
  • Финансы
    ФинансыShow More
    Советы по налогам, которые вам понадобятся, если вы запутались с налогами в этом году
    22/03/2023
    25 вопросов о деньгах, которые нужно задать своему партнеру
    21/03/2023
    10 способов восстановить баланс между работой и личной жизнью
    21/03/2023
    Лучший взлом денег, которому меня научила мама
    21/03/2023
    5 востребованных профессиональных навыков для карьерного роста в этом году
    21/03/2023
  • Секс
    СексShow More
    Почему ваш партнер может мастурбировать
    22/03/2023
    Быть принцессой из подушек так уж плохо?
    21/03/2023
    9 поз для секса во время месячных, которые стоит попробовать
    21/03/2023
    5 простых способов повысить вашу сексуальную уверенность
    20/03/2023
    Что я узнал о сексе из фильмов
    20/03/2023
  • Спорт
    СпортShow More
    Действительно ли кранчи вредны для вас?
    23/03/2023
    5 способов изменить наши тренировки на лето
    22/03/2023
    8 доказанных преимуществ физических упражнений (не для похудения)
    21/03/2023
    Почему вам нужно изменить свой режим тренировок
    20/03/2023
    Тренировки, которые заставили меня полюбить тренировки
    20/03/2023
  • Техно
    ТехноShow More
    Обзор Привадо VPN
    22/03/2023
    Обзор Tokit Omni Cook
    22/03/2023
    Обзор высокого холодильника Samsung Bespoke
    22/03/2023
    Обзор эспрессо-машины Sage Bambino
    22/03/2023
    Обзор Huawei Watch Fit 2
    21/03/2023
  • Контакт
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
Reading: Лучшие подсказки журнала для каждого типа эннеаграммы
Share
Aa

xxxccc.xyz

Aa
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Русский
Search
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
xxxccc.xyz > Lifestyle > Лучшие подсказки журнала для каждого типа эннеаграммы
Lifestyle

Лучшие подсказки журнала для каждого типа эннеаграммы

Casey Frazier
Last updated: 2023/03/05 at 7:18 ДП
Casey Frazier Published 05/03/2023
Share

Тест Эннеаграмма может быть просветляющим инструментом для самопознания. Знание своего типа дает вам представление о том, что мотивирует, бросает вызов и наполняет вас, а также о том, как вы переживаете жизненные взлеты и падения. Если вы хотите копнуть немного глубже, сочетание подсказок журнала с вашим типом Эннеаграммы — один из лучших способов обработать и обдумать свои мысли, эмоции и переживания за день. Изучая свои уникальные черты личности с помощью ведения дневника, вы можете лучше понять себя и окружающий мир. Начните свой внутренний диалог с одной из этих подсказок, рекомендуемых для каждого типа эннеаграммы.

Contents
Подробно опишите эмоцию, которую вы испытали сегодня.Как я позаботился о себе сегодня?Какую ценность я привнес в мир сегодня?Опишите свой день, используя как можно больше сенсорных деталей.Как я отступил и отключился сегодня?Что самое лучшее, что случилось со мной сегодня?Когда сегодня я чувствовал себя наиболее присутствующим и заземленным?Как я сегодня практиковал открытость?Как я показал себя сегодня?

тэг-эннеаграмма-тип-один

Подробно опишите эмоцию, которую вы испытали сегодня.

Люди Типа Единицы стремятся к совершенству во всем, что они делают, и часто могут похвастаться сильным чувством самодисциплины. Хотя этот тип испытывает тот же спектр беспорядочных человеческих эмоций, что и все остальные, он не может свободно выражать свой гнев, печаль, нервозность или даже радость из страха осуждения. Прикоснитесь к этим чувствам с помощью подсказки журнала, которая предлагает вам описать эмоцию как можно более подробно. Что спровоцировало эту эмоцию? Каково это было физически? Как вы реагировали своими словами или действиями?

тэг-эннеаграмма-тип-два

Как я позаботился о себе сегодня?

Чуткие, самоотверженные Двойки заботятся о других, но имеют тенденцию отмахиваться от собственных потребностей. Выделение времени для ухода за собой не всегда занимает первое место в их списках дел, поэтому эта подсказка журнала побуждает Двойок размышлять о моментах в течение дня, когда они уделяли первостепенное внимание собственному благополучию. Это может быть просто описание питательной еды или ощущения после долгого горячего душа. Составьте список способов, которыми вы сегодня ставите себя на первое место, как напоминание о том, что ваша заботливая природа должна распространяться и внутрь.

тэг-эннеаграмма-тип три

Какую ценность я привнес в мир сегодня?

Основное желание Достиженцев — чувствовать себя ценными и достойными, и они часто ищут это чувство через личные достижения. Задача для этого типа состоит в том, чтобы отделить свою самооценку от внимания других и других внешних признаков успеха. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на конкретных достижениях или задачах в вашем списке дел, подумайте о ценности, которую вы сегодня принесли другим людям или своему окружению. Возможно, вы сделали чей-то день небольшим актом доброты, или, может быть, вы просто ухаживали за своими комнатными растениями и способствовали росту новой жизни. Старайтесь находить ценность в своих повседневных делах, какими бы незначительными они ни казались.

тег-эннеаграмма-тип четыре

Опишите свой день, используя как можно больше сенсорных деталей.

Четверки могут быть очень эмоциональными и интроспективными, что означает, что они склонны проводить много времени в своих мыслях. Вместо того чтобы размышлять о своих чувствах, бросьте себе вызов и сосредоточьтесь на конкретных деталях своего дня. Подумайте о чем-то, что вы сделали в тот день, с точки зрения того, как это выглядело, пахло, звучало и физически ощущалось. Стремитесь описывать вещи именно такими, какие они есть, без преувеличения или преуменьшения. Цель состоит в том, чтобы практиковать полное присутствие в любом состоянии, в котором вы находитесь.

тэг-эннеаграмма-тип пять

Как я отступил и отключился сегодня?

С их сильной сосредоточенностью и неутолимой любознательностью представители Типа Пятерки легко отвлекаются и отвлекаются от повседневной жизни. Если вы когда-нибудь заблудились в книге или зациклились на изучении нового навыка, вы понимаете, о чем я говорю. Для этой подсказки журнала подумайте о том, что вы сделали сегодня, чтобы расслабиться и дать себе умственную передышку. Это может быть приготовление любимого блюда, общение с другом или просто прогулка. Запишите чувства и физические ощущения, связанные с этим занятием.

тэг-эннеаграмма-тип-шесть

Что самое лучшее, что случилось со мной сегодня?

Тип Шесть склонен думать о наихудшем сценарии. Стремясь к безопасности и защищенности, они имеют привычку прокручивать все «что, если» в ситуации, зацикливаясь на проблемах, которые еще не появились. Если вы чувствуете, что к вам подкрадывается тревога, переключите свое мышление, основанное на страхе, и вместо этого сосредоточьтесь на лучшем, что произошло в этот день. Что-то получилось лучше, чем вы ожидали? Вы решили проблему, которая вас напрягала, или нашли момент неожиданной радости? Описывайте хорошее в каждом дне как напоминание о том, что ваши тревожные мысли не всегда являются вашей реальностью.

тэг-эннеаграмма-тип семь

Когда сегодня я чувствовал себя наиболее присутствующим и заземленным?

Деловые энтузиасты любят приключения и азарт, но, перескакивая с одного занятия на другое, они могут забыть сделать паузу и насладиться моментом. Эта подсказка журнала предлагает вам замедлиться и подумать о том, как вы управляли своим вниманием в тот день. Настройтесь на моменты, когда вы чувствовали себя полностью присутствующими и погруженными в текущий момент. Что вы делали? С кем ты был? Как вы можете привнести тот же менталитет в ваши взаимодействия завтра?

тэг-эннеаграмма-тип восемь

Как я сегодня практиковал открытость?

Самостоятельные восьмерки предпочитают брать на себя ответственность, а не уступать другим. Всегда желая контролировать ситуацию, они часто борются с уязвимостью. Вместо того, чтобы уклоняться от этого, сосредоточьтесь на этом чувстве и подумайте, как вы сегодня открылись другим. Принимали ли вы помощь, когда она вам была нужна, делились ли вы чем-то, что заставляло вас чувствовать себя уязвимым, или просто предпочитали слушать, прежде чем говорить? Это заставило вас чувствовать себя сильнее или меньше?

тег-эннеаграмма-девять

Как я показал себя сегодня?

Покладистый характер Миротворца означает, что он с большей вероятностью будет соглашаться с другими, чем мешать работе, постояв за себя. Они склонны игнорировать свои собственные потребности и желания, чтобы сохранить мир, что в конечном итоге может создать больше проблем в долгосрочной перспективе. Для этой подсказки журнала сосредоточьтесь на себе и подумайте, как вы участвовали в окружающем вас мире. Утверждали ли вы свое собственное мнение, отстаивали ли свои потребности и склонялись ли вы вместо того, чтобы отстраняться? Если вы боролись с этим сегодня, как вы можете добиться большего успеха завтра?

Casey Frazier 05/03/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Copy Link Print
Share
Previous Article Как исправить «плохой поцелуй»?
Next Article Как улучшить свою сексуальную жизнь в отношениях

Editor's Pick

8 поз для секса, которые стоит попробовать на этих выходных
Лучшие продукты трейдера Джо, которые не являются едой
Польза от тренировок важнее, чем сжигание калорий
Как определить бюджет свадьбы, который подходит именно вам

You Might Also Like

Lifestyle

Почему Canva — мой лучший помощник для украшения дома

23/03/2023
Lifestyle

Рецепты к 4 июля, которые можно приготовить за 30 минут или меньше

22/03/2023
Lifestyle

Контрольный список отпуска в последнюю минуту, который вам нужен для любой поездки

22/03/2023
Lifestyle

Советы, как максимально эффективно использовать фотосессию помолвки

20/03/2023

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?