By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

xxxccc.xyz

  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    Найкращі підказки журналу для кожного типу еннеаграми
    24/03/2023
    Як приготувати салат з кавуна, який їдять усі
    23/03/2023
    Чому Canva — мій улюблений хак для прикраси мого дому
    23/03/2023
    Рецепти 4 липня, які можна приготувати за 30 хвилин або менше
    22/03/2023
    Контрольний список для відпустки в останню хвилину, необхідний для будь-якої подорожі
    22/03/2023
  • Фінанси
    ФінансиShow More
    Чи варто подумати про закриття кредитної картки?
    24/03/2023
    Я спробував 5 різних програм для бюджетування, ось як вони оцінилися
    23/03/2023
    Блокування часу: метод продуктивності, яким клянуться успішні жінки
    23/03/2023
    Податкові поради, які вам знадобляться, якщо ви зіпсували свої податки цього року
    22/03/2023
    25 питань про гроші, які потрібно поставити своєму партнеру
    21/03/2023
  • Секс
    СексShow More
    Що робити, якщо ваш партнер не опускається на вас
    24/03/2023
    Як ваш стиль прихильності може вплинути на ваше сексуальне життя
    24/03/2023
    Після сексу я став привидом. Чи означає це, що я поганий у ліжку?
    24/03/2023
    Як покращити ваше сексуальне життя у ваших стосунках
    24/03/2023
    Як ви можете виправити «погано цілувався»?
    24/03/2023
  • Спорт
    СпортShow More
    Чому дні відпочинку є вирішальними для ваших тренувань
    24/03/2023
    Чому тренування із синхронізацією циклу – це найкращий шлях
    23/03/2023
    10 способів, як йога кардинально змінила моє життя
    23/03/2023
    5 звичок, які допоможуть підтримувати вас у формі, за словами фітнес-професіонала
    23/03/2023
    Чи потрібна добавка перед тренуванням?
    23/03/2023
  • Техно
    ТехноShow More
    Огляд Ninebot KickScooter D38E
    24/03/2023
    Огляд Privado VPN
    22/03/2023
    Огляд Tokit Omni Cook
    22/03/2023
    Огляд високого холодильника Samsung Bespoke
    22/03/2023
    Огляд кавоварки Sage Bambino
    22/03/2023
  • Контакт
  • Українська
    • Русский
    • English
    • Polski
    • Deutsch
Reading: Як уважність може допомогти покращити ваші фінанси
Share
Aa

xxxccc.xyz

Aa
  • Лайфстайл
  • Фінанси
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Українська
Search
  • Лайфстайл
  • Фінанси
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Українська
    • Русский
    • English
    • Polski
    • Deutsch
xxxccc.xyz > Finance > Як уважність може допомогти покращити ваші фінанси
Finance

Як уважність може допомогти покращити ваші фінанси

Casey Frazier
Last updated: 2022/09/19 at 12:46 PM
Casey Frazier Published 11/03/2023
Share

Якщо вам часто здається, що у вас на думці гроші, ви не єдиний. Зрештою, фінанси є важливою частиною життя, і тема грошей може бути запаморочливою, стресовою та емоційно напруженою навіть для найбільш приземлених і дзен із нас, тому ідея залишатися уважним, коли ви маєте справу з фінансами, може здаватися не більше ніж нездійсненна мрія. Правда в тому, що уважність і гроші йдуть рука об руку.

Contents
Робіть щоденні практики уважностіСядьте і поговоріть відверто про грошіРеально оцініть своє фінансове становище та те, як ви хочете його покращитиПообіцяйте собі бути більш уважними до витратПрипиніть стрес

Термін уважність означає здатність бути повністю присутнім у даному моменті. Якщо ви підходите до поводження з грошима усвідомлено, ви прийматимете кращі фінансові рішення, тому що ви краще усвідомлюєте своє фінансове становище, а також те, що ви заощаджуєте та витрачаєте, а не бездумно переживати. Коли справа доходить до справи, поєднання уважності та грошей є ключовим для вирівнювання ваших фінансів. Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як.

Робіть щоденні практики уважності

Старе прислів’я «не просто говорити, а йди по ходу» тут застосовується. Щоб поєднати усвідомленість і гроші, потрібно впроваджувати у своє життя щоденні практики уважності. Ці практики можуть включати такі речі, як медитація, глибоке дихання, ведення щоденника або читання книги про духовне здоров’я, як-от «Книга пробудження» Марка Непо або «Ви можете зцілити своє життя» Луїзи Л. Хей. Щоденна практика усвідомленості дозволить вам відкритися всьому, що вона може запропонувати, як-от уявлення про себе, моделі поведінки, ясність у ситуаціях і ваших переконаннях, що їх оточують, а також багато самозростання, і зробить застосування принципів усвідомленості до фінансів набагато легше.

Якщо ви новачок, спробуйте почати з вправ глибокого дихання та ведення щоденника, а потім згодом перейдіть до медитації та ведення щоденника. Ведення щоденника — чудовий спосіб зрозуміти себе, тож не бійтеся копати глибше, коли пишете. Якщо ви хочете дізнатися про уважність з іншої точки зору, прочитайте книгу про духовне здоров’я. У багатьох із цих книг наприкінці кожного розділу читачам зазвичай дають вправи, що є чудовим способом випробувати себе та своє мислення. Крім того, ви також можете скористатися оздоровчим додатком, наприклад Headspace або BetterSleep , або скористатися медитацією під керівництвом такого гуру, як Тара Брач , щоб допомогти вам почати. Пам’ятайте, що практики та процедури усвідомленості не є універсальними, тож дайте собі час перевірити кожну з них і будьте готові змішувати та поєднувати різні речі, щоб знайти те, що найкраще підходить для вас.

mindfulness-for-finances-teg-in-article2

Джерело: Кароліна Грабовська | Pexels

Сядьте і поговоріть відверто про гроші

«Гостьовий дім» — це вірш давньоперського поета Румі, який використовує метафору вашого тіла, розуму та духу як гостинного будинку для почуттів. Замість того, щоб розчаровуватися, пригнічувати або відштовхувати свої почуття, Румі закликає нас викликати ці почуття — якими б вони не були — і знайти час, щоб посидіти та поговорити з ними так само, як ви б поговорили з другом, сусідом або родичем. Через деякий час ви можете попрощатися з ними та розійтися.

Ми можемо взяти ту саму ідею і застосувати її до теми фінансів. Сядьте та чесно поговоріть із собою про гроші: запросіть їх на чашку кави чи келих вина та спробуйте дізнатися про свої почуття чи переконання, пов’язані з ними. Це може бути складно, але зіткнувшись із цим, ви зможете зрозуміти, якими способами ви можете чи ні стримувати себе від досягнення фінансового успіху. Пропрацюйте і примиріться зі своїми почуттями; журнал про них, якщо вам потрібно. Набуття цієї самосвідомості є ключовою частиною зв’язку уважності та грошей, а також частиною створення здоровіших стосунків із ними, що призведе до фінансового процвітання.

Реально оцініть своє фінансове становище та те, як ви хочете його покращити

Уважність не означає дивитися на світ крізь рожеві окуляри. Це означає сидіти з собою та всіма своїми емоціями — комфортно й незручно — і мати справу з ними так, щоб не засуджувати чи не соромитися себе. Йдеться про те, щоб шукати правду в речах, а не жити в запереченні, а це означає, що настав час реально зрозуміти своє поточне фінансове становище та те, як ви хочете його покращити.

Тож, можливо, ваше фінансове становище виглядає не так, як ви собі уявляли у вашому віці, але чи життя в когось справді йде за планом? Не дозволяйте собі поринути в минуле або складати список речей, які б ви зробили інакше, якби була можливість. Натомість подумайте про уроки, які ви засвоїли на цьому шляху, і про те, як ви можете застосувати їх до вашої поточної ситуації та покращити її в майбутньому. Це дуже уважний спосіб перевірити свої гроші та грошове мислення. Відмовтеся від старих звичок, які вам більше не приносять користі — повторювана неефективна поведінка лише завадить вам досягти успіху — і замініть їх тими, які допоможуть вам досягти грошових цілей.

mindfulness-for-finances-teg-in-article1

Джерело: Тарін Елліот | Pexels

Пообіцяйте собі бути більш уважними до витрат

Хоча уважність природним чином підвищує самосвідомість, все ж важливо дати собі обіцянку бути уважнішими до своїх витрат. Якщо ви будете відповідальними та будете знати, коли і скільки ви витрачаєте, це підвищить вашу фінансову обізнаність і допоможе вам робити розумніші грошові кроки. Крім того, це також чудовий спосіб отримати контроль над тими непотрібними імпульсивними покупками, в яких ми всі були винні в той чи інший момент.

Два чудових способи стати більш свідомими щодо своїх витрат — це відстежувати свої фінанси або створити план бюджету, якого слід дотримуватися. Відстеження ваших фінансів покаже вам, куди йдуть ваші гроші та скільки з ними йде, і дасть вам більше уявлення про ваші моделі поведінки з грошима та сфери, які ви можете скоротити та заощадити. Для тих, кому важко заощаджувати або хто схильний до імпульсивних покупок, правильним кроком може бути складений план бюджету. Інша річ, яку ви можете спробувати, це зосередитися на тому, щоб витратити свої «веселі» гроші на важливі речі, які залишать спогади назавжди (подумайте: приємна вечеря, відпустка тощо).

Припиніть стрес

Чим міцніше ви тримаєтесь і намагаєтесь контролювати речі, тим сильніше це має зворотний ефект — усе, що ви робите, це блокуєте простір для нових і кращих речей. Коли мова йде про гроші, відпустіть їх і перестаньте нервувати з цього приводу. Звичайно, ви повинні переконатися, що у вас є достатньо для життя, але не дозволяйте цьому поглинати вас. Як розповідає вірш «Гостина», настає час, коли з певними речами треба попрощатися. Хоча це може бути важко, це неймовірно звільняє та дає сили відпустити та створити простір для того, щоб у ваше життя прийшло щось більше та краще.

Довіртеся собі та своїм грошовим навичкам і впроваджуйте все вищезазначене у своє повсякденне життя. На все в житті потрібен час, і належне багатство припливе до вас, коли ви будете готові. Пам’ятайте: те, що призначено для вас, завжди знайде свій шлях. А до того часу переконайтеся, що ви вибираєте свій шлях до фінансового успіху, який є уважним, значущим і дуже веселим.

Casey Frazier 11/03/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Copy Link Print
Share
Previous Article Чому міленіали менше займаються сексом?
Next Article 8 рухливих прийомів, які роблять пакування набагато простіше

Editor's Pick

Чи варто вам спробувати техніку Pomodoro?
Поради щодо бюджету, коли всі, кого ви знаєте, одружуються
Як займатися гарячим сексом навіть в ізоляції
Переваги тренувань важливіші, ніж спалювання калорій

You Might Also Like

Finance

Чи варто подумати про закриття кредитної картки?

24/03/2023
Finance

Я спробував 5 різних програм для бюджетування, ось як вони оцінилися

23/03/2023
Finance

Блокування часу: метод продуктивності, яким клянуться успішні жінки

23/03/2023
Finance

Податкові поради, які вам знадобляться, якщо ви зіпсували свої податки цього року

22/03/2023

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?